Défi Toi / 28 Jours
Vidéo

Jour 21 : Journée invité // Mathieu Markarian

Leçon 21


1- Fente Static ½ coureur

2- Planche Jack en alternance bras touché épaule

3- Crabe polka

4- Squat rapproché - Squat éloigné

5- «Dead bug» 


Pen